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紅燒魚上面澆的汁怎么做?做紅燒魚選哪種魚?

編輯:李瀟  發布時間:2022/12/26

紅燒魚是一道傳統家常菜,在家宴上經常能看到紅燒魚的身影。紅燒魚菜品顏值好看大氣,肉質鮮美,營養豐富,一般人群皆可食用,那紅燒魚上面澆的汁怎么做?做紅燒魚選哪種魚?下面讓我們一起來看看吧!

紅燒魚上面澆的汁怎么做?

魚下鍋煎炸至焦黃變色,然后控油撈出。鍋留少許油,倒入豆瓣醬快速翻炒出紅油,再倒入蔥、姜、蒜、八角和干辣椒翻炒香。然后沿鍋邊倒入適量料酒,為即將放入鍋中的魚肉做好準備。開大火加水,水量要蓋過鯉魚。加入老抽1克、生抽5克、鹽2克、雞精粉2克、胡椒粉1.5克、十三香2克。如果你不喜歡十三香的味道,可以不放。加入調味料后,加入剛炸好的魚。不停地把湯汁澆在魚身上入味,但不要翻魚,以免弄破魚皮魚肉。然后蓋上鍋蓋小火燜煮8分鐘左右。

做紅燒魚選哪種魚?

可以紅燒的魚有很多種,看個人喜好,一般海魚推薦大、小黃魚,河魚推薦鱖魚和鯉魚。大小黃魚刺少肉多,鱖魚、鯉魚則肉厚而嫩,紅燒做的魚肉厚又好吃。魚肉質嫩,易于消化,并含有多種維生素、礦物質和氨基酸,對人體健康大有裨益。其中維生素d、鈣、磷能有效預防骨質疏松癥。經常吃一些魚對我們的身體有好處。

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