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土豆燉牛肉:美味可口,營養(yǎng)豐富

編輯:婉婷  發(fā)布時(shí)間:2024/4/25

土豆燉牛肉是一道經(jīng)典的中式家常菜,口感豐富,營養(yǎng)豐富,深受大眾喜愛。下面小編就來教大家一種家常簡單的做法,在家就能做出來哦,快來學(xué)一學(xué)吧!

所需材料:

牛肉500克(牛腩或者牛腱子肉為宜,這樣燉出來的口感更好)

土豆2~3個(gè),中等大小

生姜3~4片

大蔥1根,切段

料酒適量

生抽、老抽各適量

鹽適量

白糖少許

清水適量

食用油適量

所需工具:

燉鍋或高壓鍋

砧板

步驟:

前期準(zhǔn)備:

牛肉切塊,用清水浸泡30分鐘以去除血水,然后瀝干。

土豆去皮,切塊,放入清水中浸泡以防氧化變色。

制作過程:

鍋中倒入適量的食用油,燒熱后放入生姜片和大蔥段,煸炒出香味。

加入牛肉塊,翻炒至肉色變白。

倒入料酒,翻炒均勻,去除牛肉的腥味。

加入生抽、老抽和少許白糖,翻炒均勻,使牛肉上色。

倒入足夠的清水,沒過牛肉,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燉煮。

燉煮約40分鐘后,加入土豆塊,繼續(xù)燉煮。

根據(jù)口味加入適量的鹽調(diào)味,繼續(xù)燉煮至土豆軟爛,牛肉入味。

大火收汁,使湯汁濃稠,即可出鍋。

提示和建議:

牛肉的選擇很重要,選擇肉質(zhì)較嫩的部位如牛腩或牛腱子肉,燉出來的口感會更好。

土豆切塊后不要長時(shí)間暴露在空氣中,以免氧化變色。

如果喜歡更濃郁的口感,可以加入一些八角、桂皮等香料一起燉煮。

烹飪時(shí)間:

準(zhǔn)備時(shí)間:約30分鐘(包括切配和前期處理)

烹飪時(shí)間:約1小時(shí)(燉煮時(shí)間)

這道土豆燉牛肉不僅美味可口,而且牛肉富含蛋白質(zhì),土豆富含淀粉和膳食纖維,兩者搭配在一起,營養(yǎng)豐富,是一道非常適合家庭聚餐的佳肴。您學(xué)會了嗎?


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