常吃西洋菜，能清心潤肺，是治療肺癆的理想食物，對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有較好的療效。那孕婦可以吃西洋菜嗎？孕婦吃了西洋菜怎么辦？
孕婦可以吃西洋菜嗎
孕婦需要補(bǔ)充營養(yǎng)是對的，但不能亂吃亂補(bǔ)，要注意食物的性質(zhì)，看是否適合自己的體質(zhì)。對于西洋菜，其營養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種的維生素，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力。孕婦應(yīng)該少量吃西洋菜，吃過多的西洋菜不利于胎兒發(fā)育以及自身健康。
1、西洋菜的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，能夠幫助孕婦有效吸收維生素，增強(qiáng)免疫力。而且，西洋菜具有藥用效果，能夠清燥潤肺、化痰止咳等功能。所以，西洋菜很適合孕婦食用。
2、孕婦之所以不適宜吃太多的西洋菜是因?yàn)槲餮蟛司哂型ń?jīng)的作用，能夠干擾卵子著床，阻止妊娠，有可能導(dǎo)致孕婦有流產(chǎn)的現(xiàn)象。更何況，西洋菜屬于寒涼性食物，所以，孕婦應(yīng)少吃。同時(shí)，孕婦也要注意其他寒涼性的食物，例如：發(fā)萊、菠菜、茄子、芹菜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子等。
孕婦吃了西洋菜怎么辦
在懷孕的頭5個(gè)月的話，只要不喝西洋菜湯就可以了，因?yàn)槟俏餮蟛说臏容^涼，如果你懷孕有5、6個(gè)月了，那么喝那湯都不怕了，因?yàn)閼言杏?、6個(gè)月的時(shí)候，胎兒基本上都穩(wěn)定下來了，而且寶寶都接近要出生了，所以可以開始吃些涼性的東西！
西洋菜的食用注意
1.西洋菜十分鮮嫩，不宜烹得過爛，既影響口感，又造成營養(yǎng)損失。
2.西洋菜口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，適合制作各種菜肴，還可制成清涼飲料或干制品，很有食用價(jià)值。
3.脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便溏泄者均不宜食。
4.孕婦及寒性咳嗽者不宜食用。
通過對孕婦可以吃西洋菜嗎，孕婦吃了西洋菜怎么辦的就是，大家可以了解到，孕婦可以吃西洋菜，但是不要過多的食用，因?yàn)槲餮蟛耸呛疀鲂允澄铮^多食用會(huì)對身體造成不適。