2017年11月14日江西九江豆油批發(fā)市場價格信息如何？據(jù)統(tǒng)計：2017年11月14日江西九江豆油批發(fā)市場價格信息行情如下，快和小編一起詳細了解一下吧。

    江西九江地區(qū)豆油價格：，一級豆油6230元/噸。

    大豆油是由黃豆壓榨加工而來的，主要生產(chǎn)于我國東北、華北、華東各區(qū)域。

    優(yōu)點：大豆油中以亞油酸占優(yōu)勢，含有少量-亞麻酸，飽和脂肪酸非常少。亞油酸對減少心臟病風(fēng)險作用有限，但-亞麻酸較為有益。臨床營養(yǎng)實驗證實，引發(fā)冠狀動脈心臟病的危險因素，除了高量膽固醇外，其他兩種因素就是高血壓及血管栓塞，亞麻酸恰好可減少這兩種因素。大豆油維生素E較為豐富，淡黃色來自于少量的胡蘿卜素。

    缺點：由于亞油酸和亞麻酸都不耐熱，亞麻酸尤其怕熱，煎炸或反復(fù)受熱之后容易氧化聚合，對健康十分有害。

    吃油建議：大豆油用于低溫烹調(diào)，比如做面點、煲湯、燉煮及調(diào)餡等，不宜長時間高溫烹炸食物。玉米油、葵花籽油，小麥胚芽油等脂肪酸構(gòu)成與大豆油類似。如果平時豆制品吃得很多，豆油的物質(zhì)從豆制品里已經(jīng)攝取了，多不飽和脂肪酸攝入很充分，就沒有必要天天用大豆油、葵花籽油、玉米油做菜了，可以用橄欖油、茶籽油、花生油、米糠油等含更多單不飽和脂肪酸的油脂來烹調(diào)。

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