11月17日云南曲靖馬鈴薯價格如何？馬鈴薯價格多少錢一斤？據市場了解，11月17日云南曲靖馬鈴薯價格整理如下：有興趣的朋友們可來了解一下，希望對大家有所幫助哦！

    云南曲靖馬鈴薯價格：

    宣薯2號：

    3兩起步：0.55元/斤左右。

    3.5兩起步：0.60元/斤左右。

    青薯九號：

    3兩起步：0.55元/斤左右。

    3.5兩起步：0.60元/斤左右。

    麗薯6號：

    3兩起步：0.45-0.50元/斤。

    馬鈴薯的營養價值

    馬鈴薯中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。馬鈴薯還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。

    馬鈴薯功效作用

    馬鈴薯同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃馬鈴薯，對減去多余脂肪會很有效。每周平均吃上五至六個馬鈴薯，患中風的危險性可減少40％，而且沒有任何副作用。另外馬鈴薯富有營養，是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像馬鈴薯這樣的“大眾貨”。其實，馬鈴薯含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在人的肌體抗老防病過程中有著重要的作用。

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