3月31日山東濰坊馬鈴薯價(jià)格為大家了解如下，有想要了解的朋友們可前來(lái)了解一下：

    3月31日山東濰坊馬鈴薯價(jià)格

    濰坊諸城：

    荷蘭十五（冷庫(kù)）：

    3.5兩通天：0:50元/斤左右。（袋裝貨）

    濰坊昌邑：

    荷蘭十五（冷庫(kù)）：

    3-4兩通天：0.60元/斤左右。

    馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    馬鈴薯中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動(dòng)物蛋白。馬鈴薯還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C，均為蘋(píng)果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋(píng)果高得多。從營(yíng)養(yǎng)角度看，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋(píng)果的3.5倍。

    馬鈴薯功效作用

    馬鈴薯同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日?qǐng)?jiān)持有一餐只吃馬鈴薯，對(duì)減去多余脂肪會(huì)很有效。每周平均吃上五至六個(gè)馬鈴薯，患中風(fēng)的危險(xiǎn)性可減少40％，而且沒(méi)有任何副作用。另外馬鈴薯富有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。一提起有營(yíng)養(yǎng)、抗衰老的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像馬鈴薯這樣的“大眾貨”。

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