2021年12月15日湖南地區(qū)雞蛋價(jià)格行情如何？為了大家查看更加方便，小編為大家整理了一下2021年12月15日湖南地區(qū)雞蛋價(jià)格行情，趕快一起來(lái)看看吧。

    湖南-常德 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-桃源 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-三尖 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-邵陽(yáng) 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-益陽(yáng) 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-懷化 粉蛋價(jià)格：約 5.02

    湖南-張家界 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-長(zhǎng)沙 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-株洲 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    湖南-吉首 粉蛋價(jià)格：約 5.02

    湖南-永州 粉蛋價(jià)格：約 4.89

    雞蛋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來(lái)源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。一個(gè)中等大小的雞蛋可提供6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是各種食物中所含蛋白質(zhì)較高的。

    據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。

    此外，一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的代謝過(guò)程等。

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