西瓜是盛夏必吃的佳果，西瓜果肉紅色，給人一種想吃的感覺，那么吃西瓜有什么好處呢？西瓜的功效與作用有哪些？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    吃西瓜有什么好處

    1、西瓜多汁甘甜，清爽解渴，是盛夏必吃的果品。西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)，西瓜可清熱解暑，除煩上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃點西瓜，癥狀會緩解。

    2、西瓜中含的糖和鹽能并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，能使大便通暢，對黃疸有一定功效。...[查看詳細]

    炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多后而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火嗎？西瓜是上火還是降火呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    吃西瓜可以降火嗎

    吃西瓜可以降火。

    西瓜本身并不存在導(dǎo)致上火的物質(zhì)，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質(zhì)，有除煩解渴、清熱解暑和的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。...[查看詳細]

    西瓜是清熱解暑利器，在炎熱的夏天了，空氣中似乎都彌漫著西瓜的甜香。夏天離不開西瓜，可是對于中人來說，吃塊西瓜得好好糾結(jié)一下。西瓜能嗎？西瓜怎么吃？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    西瓜能嗎

    西瓜的可食用部分大概在70%左右，西瓜所含熱量平均理論值在25千卡/100克，米飯的理論熱量值在350千卡/100克。一個西瓜的重量約為5千克，而一碗米飯的重量約為100克，經(jīng)計算，僅從熱量來看，一個西瓜的熱量約為875千卡，而一碗米飯的熱量約為350千卡。也就是說，一個西瓜的熱量并沒有6碗米飯的熱量高。

    西瓜雖屬于低熱量的食物，但因所含水分較多，所以不容易產(chǎn)生飽足感，而且很容易吃多，攝入過多的糖分后，如果不加以運動，確實會囤積成脂肪，達不到目的。...[查看詳細]

    正所謂：“夏日吃西瓜，不用抓。”夏季已到，的水果非西瓜莫屬！那么夏天多吃西瓜好嗎？夏天吃西瓜嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    夏天多吃西瓜好嗎

    1.吃西瓜可美白肌膚

    西瓜里富含多種維生素，維生素c以及維生素e對肌膚的作用是很重要的，西瓜當中水分充足，對于肌膚的護理作用很顯著，常吃西瓜皮膚會保持潔白、粉嫩、光滑。西瓜水是一種很好的天然護膚品，直接抹在臉部，堅持使用，可以增強肌膚的彈性，減少皺紋的出現(xiàn)。...[查看詳細]

    西瓜是夏天里很多人都愛吃的水果，因為西瓜可以解暑、消腫。那么吃西瓜要注意什么呢？西瓜的食用禁忌有哪些？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    吃西瓜要注意什么

    1、冰西瓜不宜超過2小時

    夏天西瓜被冰鎮(zhèn)在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰鎮(zhèn)太長時間，不要超過兩小時。冰鎮(zhèn)過長時間對腸胃的刺激大，如果已經(jīng)冰鎮(zhèn)很長時間了，那么一定要放置一段時間后再使用，以免出現(xiàn)脹氣胃痛等現(xiàn)象。...[查看詳細]