小茴香雖然說(shuō)是看起來(lái)比較的不起眼，但是對(duì)于我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)缺失非常豐富的，我們不能因?yàn)樗�長(zhǎng)的小，而不重視他對(duì)我們的好處。下面小編就為大家介紹吃小茴香的好處。

吃小茴香的好處一：促消化
吃小茴香因?yàn)楹�有的纖維素比較多，所以對(duì)于消化不良的情況，是很有改善作用的，其次如果用小茴香如果和蔥一起熬成湯，和生姜湯有基本上一樣的效果，對(duì)于驅(qū)寒有很好的作用，所以對(duì)于身體抵抗力比較差的人來(lái)說(shuō)，可以預(yù)防感冒！
吃小茴香的好處二：健脾養(yǎng)胃，益氣養(yǎng)氣
吃茴香還有健脾養(yǎng)胃，益氣養(yǎng)氣的作用，除此之外對(duì)于我們因?yàn)槭车姥装Y過(guò)大而引發(fā)的扁桃體發(fā)炎也是很有消炎止痛的效果的，所以覺(jué)得自己炎癥比較大的人可以多吃一些，最好是熬成湯！

吃小茴香的好處三：增加食欲
因?yàn)樾≤钕愫�有非常好的香味，所以我們�(cè)谄綍r(shí)食用的時(shí)候，是有很好的增加食欲的作用的，對(duì)于厭食癥有改善作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是有開(kāi)胃的效果的！
注意事項(xiàng)：
關(guān)于飲食方面，我們還有很多需要學(xué)習(xí)的，希望我說(shuō)的這些，可以對(duì)大家有那么一些作用，最后希望我們大家都可以吃的健康，健康的飲食。