腐竹又叫支竹、豆腐皮、豆腐衣、豆筋,是我國的特產食品之一。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組合成的一定結構的產物。腐竹營養價值高、易于保存、食用方便,深受國內外消費者的青睞。腐竹怎么做好吃? 腐竹的家常做法有哪些?小編為您介紹腐竹的做法大全。
腐竹的家常做法大全
鮮蘑腐竹
原料: 鮮蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精鹽7克,味精2克,料酒5克,雞湯200克,姜2克,水淀粉10克制法:
1、干腐竹放入盆內用冷水泡上,壓一重物,泡發5小時,待脹發后,切成3厘米長的段,鮮蘑洗凈,撒成小塊。
2、炒鍋上火,放清水燒開,下入腐竹、鮮蘑,開鍋后撈出待用。
3、炒鍋上火,放油燒熱,下入姜未略炸一下,加入料酒、雞湯、精鹽、調好味,投入腐竹、鮮蘑爆入味后,加味精、用水淀粉勾熒,淋入香油,裝盤即成。
芹菜拌腐竹
原料: 芹菜300克,水發腐竹200克,香油20克,醬油10克、精鹽6克、味精2克、米醋10克。
制法:
1、將芹菜擇洗干凈、去掉葉,入開水中燙一下,再用涼水沖涼,切絲,裝盤。腐竹切成絲,碼在芹菜上2、味精事先用開水化開,同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上,再加香油拌勻即成。
腐竹銀芽黑木耳
原料: 腐竹150克,綠豆芽、水發黑木耳各100克,花生油20克,香油、鹽備5克,味精2克,水淀粉15克,姜10克,黃豆芽湯200克。
特色:此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素,具有補氣健胃、利水消腫。
制法:
1、腐竹放在盆內,倒入開水蓋嚴,浸泡至無硬心時撈出,切成3-4厘米長的段。
2、姜洗凈,切成未;綠豆芽擇洗干凈,放開水內眾一下撈出,黑木耳擇洗干凈,將大朵撕成小朵,也可在開水中過一下撈出。
3、炒鍋上火,放油燒熱,下姜未略炸,放入綠豆芽、黑木耳煽炒幾下,加黃豆芽湯、精鹽、味精,倒入腐竹,用小火慢燒3分鐘,轉大火收汁,用水淀粉勾熒,淋入香油,盛入盤內即成。
腐竹燒肉
原料:瘦豬肉750克,腐竹300克,醬油200克,精鹽7克,料酒10克,蔥30克,姜15克,大料5辨,水淀粉60克,植物油2公斤(實耗75克)。
制法:
1、將肉切成2厘米見方、1厘米厚了塊,放入盆內加少許醬油2分鐘,投入九成熱的油內炸成金黃色撈出;蒸切小段,姜切片;腐竹放入盆內,加入涼水泡5小時使之發透,切成1.5厘米長的小段待用。
2、將肉放入鍋內,加入水(以漫過肉為度)、醬油、精鹽、料酒、大料、蔥段、姜片,待開鍋后,轉微火燜至八成爛時,加入腐竹同燒入味,勾茨即成。
特點: 豬肉酥爛,腐竹韌柔,味道鮮美,營養豐富,色金黃
制作關鍵:肉要燒爛,腐竹要發透燒爛再食用。待肉開鍋后,要用微火,為使肉易爛,待肉快爛時再加鹽。腐竹必須用涼水泡,這樣可使腐竹整潔美觀,如用熱水泡,會使發好的腐竹發爛,不利索。
滑炒腐竹木耳
原料:腐竹100克、木耳100克、紅辣椒1個、青辣2個、冬第40克、淀粉適量、食用油400克(實耗50克)、醬油1小匙、高湯1大匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙。
制法:
1、把腐竹、木耳泡軟、洗凈:腐竹切成段,投入沸水中湯熟誘撈出,瀝千水分
2、木耳洗凈,撕成片,投入沸水內略燙,瀝去水分。冬筍、青辣椒切片:紅辣椒切成環狀。
3、鍋內倒入油,燒熱,投入腐竹發散滑透,盛出瀝干油。
4、鍋內留底油,燒熱,投入腐竹、木耳片、冬筍片、青辣椒片、紅辣椒略煽,加醬油、白糖、精鹽、味精、高湯、煮開、用水淀粉勾熒,炒勻裝盤即成。