玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是一種從玉米胚芽中提煉出的油。市面上的鮮胚玉米油和純玉米油都是從玉米胚芽中提煉出的油，但鮮胚玉米油是用新鮮干胚芽榨出來的，而純玉米油一般是普通干豚芽榨出來的，接下來就和小編一起來看看吧。

鮮豚玉米油和純玉米油有什么區(qū)別

市面上的玉米油都是從玉米豚芽中提煉出的油，玉米油好壞主要體現(xiàn)在玉米豚芽的質量上，例如環(huán)芽是不是當季的豚芽是不是選用優(yōu)質的環(huán)芽等等。我們說的鮮環(huán)玉米油是用新鮮的干豚芽壓榨出來的，也就是說環(huán)芽比較新鮮，豚芽質量較好而純玉米油是用普通的玉米干豚芽壓榨出來的，因此口味和制作工藝略有不同，從而導致價格也差異比較大。

玉米胚芽油有哪些營養(yǎng)成分

1、多種維生素玉米環(huán)芽油中含有豐富的維生素A、D、E，其中維生素A維護皮膚細胞功能的作用，對改善視力、促進上皮組織及骨骼的發(fā)音和胎兒的生長發(fā)音有很好的作用。維生素D能進人體對鈣的吸收，促進皮膚的新陳代謝，有助于兒童骨路生長和牙齒發(fā)育，可抑制皮膚紅斑形成。維生素E具有抗氧化作用，能促進人體細胞的再生與活力推遲細胞的老化過程，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染。

2、不飽和脂肪酸

玉米胚芽油中含有大量不飽和脂肪酸，其主要成分為油酸和亞油酸，食用不飽和脂肪酸能夠降低血清中的膽固醇，防止動脈硬化，對防治“三高”及并發(fā)癥有一定的輔助作用。油酸對軟化血管有一定效用，在人和動物的新陳代謝過程中也起著重要作用。亞油酸不但有強身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋 潤、充盈不可缺少的營養(yǎng)物質。

玉米豚芽油食用注意事項

1、不加熱至冒煙，因開始發(fā)煙即開始劣化。

2、勿重復使用，一冷一熱容易變質。

3、油炸次數(shù)不超過3次，并使用較耐高溫的油。

4、不要燒焦，燒焦容易產生過氧化物，致使肝臟及皮膚病變

5、使用后應擰緊蓋子，避免空氣接觸，與空氣接觸易產生氧化

6、避免放置于陽光直射或爐邊過熱處，容易變質，應置于陰涼處，并避免水分滲透，致使劣化。

7、使用過的油千萬不要再倒入原油品中，因為用過的油經(jīng)氧化后分子會聚合變大，油呈黏稠狀，容易劣化變質