近年來，隨著生活水平的提高和生活方式的改變，中小學生超重肥胖問題日益凸顯，成為困擾眾多家庭和社會的公共衛生挑戰。在此背景下，河南省衛生健康委印發了《河南省“體重管理年”活動實施方案》，為學生的體重管理和健康飲食保駕護航.

《方案》明確提出保障學生每天校內、校外各一小時體育活動時間，讓學生在學習之余，有足夠的時間進行體育鍛煉，增強體質，提高新陳代謝，為控制體重和保持健康奠定基礎.同時，方案規定校園及周邊500米內避免售賣高鹽、高糖及高脂食品，從源頭上減少學生接觸不健康食品的機會，降低因不良飲食習慣導致肥胖的風險.

學生體重管理需要學校、家庭和社會的共同努力.學校作為學生學習和生活的重要場所，應積極落實《方案》要求，加強學校醫務室體重管理能力，對學生超重肥胖情況進行監測和分析，并及時將相關信息反饋給家長.此外，學校還應開展兒童青少年的合理膳食、主動運動和心理干預等工作，通過舉辦健康講座、設置營養課程等方式，向學生傳授健康飲食和體重管理的知識，引導學生養成良好的生活習慣.

家庭在學生體重管理中也起著關鍵作用.父母是兒童健康教育的“任老師”，應以身作則，樹立健康的飲食榜樣，培養孩子健康合理的飲食習慣.比如，家長可以減少家庭中高熱量、高脂肪、高糖食品的儲備，多為孩子準備新鮮的水果、蔬菜、全谷物等健康食品；同時，要控制孩子的零食攝入量，避免過度進食.此外，家長還應鼓勵孩子積極參加體育鍛煉，陪同孩子一起進行戶外運動，如散步、跑步、打球等，培養孩子的運動興趣和習慣.

社會層面同樣需要給予支持和配合.政府相關部門應加強對校園周邊環境的監管，確�！斗桨浮分嘘P于禁止售賣高鹽、高糖及高脂食品的規定得到有效執行.同時，要加大對健康飲食和體重管理的宣傳力度，提高公眾對學生肥胖問題的認識和重視程度，營造全社會關注學生健康的良好氛圍.此外，食品生產企業和商家也應承擔起社會責任，研發和生產更多適合學生的健康食品，為學生提供多樣化的選擇.

河南省此次推進學生體重管理與健康飲食的舉措，是一項具有深遠意義的行動，它不僅關乎學生的個人健康和未來發展，也關系到國家和民族的整體素質.通過學校、家庭和社會的共同努力，有望幫助學生養成良好的飲食和運動習慣，有效控制體重，減少肥胖及其相關疾病的發生，為學生的健康成長和全面發展奠定堅實基礎