蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。全國今日蘆筍價格2017年12月2日行情如何?12月2日全國蘆筍價格市場分析如下:
2017年12月2日全國蘆筍價格如下:
北京順鑫石門農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場-蘆筍:9.5元/斤(持平)
浙江省紹興市蔬菜果品批發(fā)交易市場-蘆筍:17元/斤(持平)
浙江金華農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場-蘆筍:3.8元/斤
天惠超市-蘆筍:13元/斤(持平)
無錫朝陽股份有限公司農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場-蘆筍:18.92元/斤(下跌5.3%)
北京大洋路農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場-蘆筍:22.5元/斤(下跌6.3%)
蘆筍怎么吃好
[涼拌蘆筍]把蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入蘆筍段焯熟;青椒和洋蔥分別切成末,放入蘆筍中,調(diào)入糖、醋、鹽、胡椒粉和橄欖油即成。
[清炒什錦]用蘆筍搭配木耳、山藥、百合、蝦仁或雞肉一起炒的什錦菜,味美且漂亮。先將蘆筍焯好切丁,將蝦仁或雞肉滑熟后,放入蘆筍丁和其他配料翻炒即成。
[雙蛋筍湯]蒜末爆香,下蘆筍翻炒;倒入雞湯,下皮蛋丁和咸蛋丁,燒開后即成。
[燒烤蘆筍]將蘆筍置于烤盤上,撒上黑胡椒、橄欖油,放入預(yù)熱過的烤箱內(nèi),以190℃烤15分鐘左右,烤好后撒上奶酪粉即可?筛鶕(jù)蘆筍粗細(xì)來調(diào)整烘烤時問。
[鍋塌蘆筍]選粗大的蘆筍去皮泡水,裹蛋黃煳稍炸一下,用蔥姜爆香鍋底加入高湯、鹽等調(diào)料,大火燒開后下蘆筍,改小火塌制1~2分鐘即可。
蘆筍怎樣保存
新鮮蘆筍的鮮度很快就降低,使組織變硬且失去大量營養(yǎng)素,應(yīng)該趁鮮食用,不宜久藏。如果不能馬上食用,以報紙卷包,置于冰箱冷藏室,應(yīng)還可維持兩、三天。
另外,用約5%濃度的食鹽水,燙煮1分鐘后,撈置于冷水中,使之冷卻,是為殺菁,殺菁后放在冰箱中,也可維持兩、三天不致腐壞、老化。不過,最理想還是鮮買鮮吃。
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