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廣東-東莞紅蛋價(jià)格(大):約 4.95 降
廣東-東莞紅蛋價(jià)格(中):約 5.00 降
廣東-東莞粉蛋價(jià)格:約 5.00 降
廣東-廣州紅蛋價(jià)格(大):約 5.30-5.40
廣東-廣州紅蛋價(jià)格(中):約 5.60
廣東-廣州粉蛋價(jià)格:約 5.10-5.40
廣東-深圳紅蛋價(jià)格:約 5.08 降
廣東-深圳粉蛋價(jià)格:約 5.12 降
福建-福州雞蛋價(jià)格:約 5.30
福建-福州粉蛋價(jià)格:約 5.30
福建-福清雞蛋價(jià)格:約 5.30
福建-泉州雞蛋價(jià)格:約 5.30
福建-莆田雞蛋價(jià)格:約 5.30
福建-南平雞蛋價(jià)格:約 5.30
福建-南平粉蛋價(jià)格:約 5.30
雞蛋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是各種食物中所含蛋白質(zhì)較高的。據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。
雞蛋還有其它重要的微營(yíng)養(yǎng)素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結(jié)合存在,利用率僅為3%;蛋中的磷很豐富,但鈣相對(duì)不足,所以,將奶類與雞蛋共同食用可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
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