元宵佳節已到，當然要吃湯圓，寓意著團團圓圓，甜甜蜜蜜。那么黑芝麻湯圓怎么做呢？黑芝麻湯圓的做法竅門是怎樣的呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    黑芝麻湯圓怎么做

    主料：糯米粉300克，黑芝麻300克

    調料：白砂糖150克...[查看詳細]

    元宵佳節將至，按照傳統習俗，元宵除了賞花燈，還要吃湯圓，寓意團團圓圓。那么，早上能吃湯圓嗎？早上吃湯圓好嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    早上能吃湯圓嗎

    湯圓的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上湯圓餡里大量的油脂，更給胃腸增加了負擔。人早起時，胃腸道功能最弱，這個時候一下子吃這么多難以消化的東西，必定會導致機體不適，影響消化。當做早餐食用，容易發生、泛酸等情況。

    而且，用湯圓當早餐也不合理。因為湯圓里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少。...[查看詳細]

    湯圓吃起來不僅味道美味，寓意也是非常好的，寓意團團圓圓。那么晚上能吃湯圓嗎？晚上吃湯圓好嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    晚上能吃湯圓嗎

    湯圓是可以晚上吃的，但是不要多吃，吃多了是很容易影響消化的，吃湯圓在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓里過多的熱量。

    另外，孕婦晚上不要吃湯圓，湯圓的主要成分是糯米，糯米在胃里的消化時間很長，腸胃不好的人吃了還很容易泛酸，也會加重胃腸道負擔。...[查看詳細]

    湯圓是我們最常見的食物，現在越來越多種類的湯圓出現在我們生活中，選擇自己喜歡的口味。不過湯圓早上吃還是晚上吃呢？湯圓什么時候吃呢？希望能夠對大家有所幫助。

    湯圓早上吃還是晚上吃

    早餐不宜吃元宵。元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

    除了早餐不適合吃元宵外，也別把元宵當正餐，上午早飯后九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵還可以，但每次吃個一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時，不能再吃其它含糖高的食品；還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。...[查看詳細]

    馬上元宵節就要到來了，新年也將宣告結束，而在這天作為節俗食品的湯圓也會閃亮登場。不過很多人會擔心：湯圓吃了容易發胖嗎？湯圓吃多了會胖嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    湯圓吃了容易發胖嗎

    湯圓的熱量比較高，吃多了還是會發胖的。

    很多的傳統節日都會有吃湯圓的習俗，但如果不想發胖的話就一定要控制吃湯圓的量，因為湯圓屬于一種高熱量食物。如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量為400至500千卡。...[查看詳細]

    湯圓是由糯米粉等做的球狀食品，一般有餡料，煮熟帶湯食用，同時也是元宵節有特色的食物，歷史十分悠久。那么湯圓吃多了會怎樣呢？湯圓吃多了有什么壞處？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    湯圓吃多了會怎樣

    湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴湯圓，小小的一碗中只有三兩個小湯圓，這就很好啊。

    可能大家不知道，四個湯圓就是一碗米飯的熱量，要是一頓吃十個八個的，不但影響吃其它食物，而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動緩慢的負擔，自己吃了不舒服，更不利于控制體重。...[查看詳細]