香菇山藥滑雞片是一道色香味俱佳的家常菜,它的口感鮮嫩,味道清香,非常受人喜愛。
首先,雞肉的質地柔滑,經過特殊的烹制工藝后,口感更加鮮嫩,且雞肉的香味與香菇、山藥等食材的味道相互融合,使得整道菜的口感更加豐富。
其次,香菇和山藥都是營養豐富的食材。香菇含有豐富的維生素和礦物質,有助于提高 免疫力、降低膽固醇等。山藥則富含膳食纖維、淀粉、蛋白質等營養成分,具有健脾養胃、滋補強身的功效。雞肉也富含優質蛋白質,對于保持身體健康有很好的效果。
此外,這道菜的烹制工藝也非常講究。采用合適的火候和烹調時間,確保食材的營養成分得到很大程度的保留,同時也讓各種食材的味道能夠充分融合。調料的使用也恰到好處,使得整道菜的口感更加豐富。
綜上所述,香菇山藥滑雞片是一道美味又營養的家常菜,值得一試。
香菇山藥滑雞片的制作方法:
所需材料:
雞胸肉 200克
香菇 50克
山藥 100克
雞蛋清 1個
生抽 1湯匙
老抽 1/2湯匙
料酒 1湯匙
鹽 適量
白糖 1/2湯匙
生姜 3片
大蔥 1根
胡椒粉 少許
水淀粉 適量
所需工具:
鍋
刀具
砧板
步驟:
前期準備:
雞胸肉切成薄片,用清水沖洗干凈,瀝干水分。
香菇和山藥分別洗凈,切成片。
生姜和大蔥切絲備用。
制作過程:
在碗中加入雞胸肉片,加入生抽、老抽、料酒、鹽、白糖、胡椒粉、雞蛋清,用手抓勻腌制10分鐘。
鍋中加水燒開,放入香菇片和山藥片焯水,撈出瀝干水分備用。
熱鍋涼油,放入蔥姜絲爆香。
加入腌制好的雞胸肉片,用筷子輕輕撥散,煎至兩面金黃。
加入焯水后的香菇片和山藥片,翻炒均勻。
在鍋中加入少量清水,煮開后加入生抽、鹽調味,再用水淀粉勾芡。
翻炒均勻,待湯汁濃稠后即可出鍋裝盤。
提示和建議:
為了保持雞胸肉的嫩滑口感,切勿過度翻炒。
可根據個人口味調整調料的用量。
烹飪時間: 準備時間15分鐘,烹飪時間20分鐘。
分量: 2-3人份。
香菇山藥滑雞片是一道色香味俱佳的家常菜,它結合了香菇的鮮美、山藥的爽滑和雞胸肉的嫩滑,口感豐富,營養價值高。