又紅又大的草莓，吃起來甘香宜人，常常讓人禁不住誘惑，讓人根本停不下來。那吃草莓會胖嗎？晚上吃草莓會胖嗎？草莓吃多了會發胖嗎？草莓的熱量是多少呢？下面由小編向大家詳細介紹：

吃草莓會胖嗎

我們知道草莓是一種常見的水果，草莓不但好看而且也很好吃，我們可以將草莓做成草莓汁也可以用草莓來做成草莓茶，草莓還能做成甜點和直接搭配做成菜肴，草莓多吃對于身體有很好的保健作用，而且吃草莓不會胖。

晚上吃草莓會胖嗎

草莓的主要成分是水和維生素及少量的糖分，晚上吃了幾個草莓是不會胖的。減肥的關鍵是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法就是節食而不是絕食，少食及營養飲食，增加運動量，每天保證1-2小時，慢跑最好，運動要出汗效果最好。

草莓吃多了會發胖嗎

草莓吃多了會發胖嗎？一般來說，草莓吃多了也不會發胖，因為草莓的熱量極低。那么草莓的熱量是多少呢？

草莓的熱量：每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40左右，即使是在減肥中的親們也是可以放心吃的。

雖然說每吃一百克草莓，會增加30大卡的熱量，但是這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分鐘或者做家務15分鐘就能輕輕松松燃燒這30大卡熱量。

因此，若你想保持苗條的身材的話，吃完草莓后，不妨做一下家務或者到公園慢走10分鐘。

草莓的熱量

現代人一般都會對很多事情斤斤計較，對數據也是特別敏感，比如自己的體重數據，比如食物的熱量數據，是吧？那么，可愛小巧的草莓熱量是多少？它的熱量高嗎？

其實，草莓的熱量并不高，每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40左右，絕對是適宜減肥期間食用的哦，是不是很贊？

每吃一百克草莓，才積累了30大卡的熱量，而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量了，你還在擔心什么？如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小時）440千卡。所以，草莓的熱量并不高，但是營養價值卻很高呢！草莓，吃起來！

對吃草莓會胖嗎，晚上吃草莓會胖嗎的介紹就到這了，每吃一百克草莓，才積累了30大卡的熱量，而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分鐘就可以消耗180千卡的熱量，所以大家不用擔心吃草莓會胖嘍。