8月11日紫薯價(jià)格多少錢一斤？據(jù)統(tǒng)計(jì)，最新紫薯價(jià)格為大家整理如下，我們一起來了解一下吧：

    吳忠市鑫鮮農(nóng)副產(chǎn)品市場有限公司-紫薯：3元/斤（持平）

    河南萬邦國際農(nóng)產(chǎn)品物流股份有限公司-紫薯：2.5元/斤（持平）

    紫薯營養(yǎng)食譜推薦：紫薯粥

    材料：米，紫薯

    米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上

    紫薯洗凈去皮，切成小塊。

    紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足水，后面再加的話，會(huì)影響粥的味道和粘稠度，煮開后轉(zhuǎn)小火

    小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉。

    紫薯食用禁忌

    紫薯含有氧化酶，容易產(chǎn)氣，吃多了會(huì)腹脹、腹部翻滾、呃逆、放屁。

    紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。

    濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。

    忌單吃紫薯，應(yīng)該搭配優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一起吃，營養(yǎng)更全面。

    忌生吃。紫薯要熟透再吃，因?yàn)榈矸哿２唤?jīng)高溫破壞難以消化。

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