核桃被很多人認為是補腦的神器，核桃確實有著諸多的營養(yǎng)價值，對我們的身體也是極好的營養(yǎng)物質，核桃多少一斤？9月4日全國核桃價格行情分析如下，有興趣的朋友們可來了解一下：

    據統(tǒng)計：2017年9月4日全國核桃價格如下：

    北京豐臺區(qū)新發(fā)地農產品批發(fā)市場-核桃：1.4元/斤

    太原市河西農副產品市場-核桃：20元/斤（持平）

    山西長治市金鑫瓜果批發(fā)市場-核桃：10元/斤（持平）

    豫南陽果品批發(fā)交易中心-核桃：9元/斤（持平）

    四川廣安鄰水縣農產品交易中心-核桃：15元/斤（持平）

    甘肅靖遠縣瓜果蔬菜批發(fā)市場-核桃：15元/斤

    新疆焉耆縣光明農副產品綜合批發(fā)市場-核桃：20元/斤（持平）

    一天吃幾個核桃

    常說核桃越吃越聰明，想補腦的人常常會在這個時節(jié)多吃些核桃。核桃的確是食療佳品。核桃中的磷脂對腦神經有良好的作用；核桃油含有不飽和脂肪酸，有防止動脈硬化的功效。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能，而人體在衰老過程中鋅、錳含量日益降低。

    核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，對慢性氣管炎和病有明顯的療效。

    核桃雖然味美，營養(yǎng)好，但火大，油脂多，脾胃虛弱的人和體質較差的孩子不宜多吃，吃多了會導致上火、惡心，嚴重者會出現(xiàn)腹瀉。一般認為，每天吃5~6個核桃或20~30克核桃仁為佳。

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