2021年1月29日甘肅、寧夏地區(qū)雞蛋價(jià)格行情如何？為了大家查看更加方便，小編為大家整理了一下2021年1月29日甘肅、寧夏地區(qū)雞蛋價(jià)格行情，趕快一起來看看吧。

    甘肅-白銀 雞蛋價(jià)格（中）：4.70

    甘肅-平?jīng)?雞蛋價(jià)格：4.70 降

    甘肅-涇川 雞蛋價(jià)格：4.70 降

    甘肅-定西 雞蛋價(jià)格（大）：  4.70

    甘肅-定西 雞蛋價(jià)格（小）：  4.70

    定西-臨洮  雞蛋價(jià)格：4.70

    甘肅-張掖 雞蛋價(jià)格：4.70

    甘肅-慶陽(yáng) 雞蛋價(jià)格（中）：4.60 降

    甘肅-天水 雞蛋價(jià)格（中）：4.10 降

    甘肅-武威 雞蛋價(jià)格：5.20 降

    寧夏-中衛(wèi) 雞蛋價(jià)格（大）：4.30 降

    寧夏-中衛(wèi) 雞蛋價(jià)格（中）：4.40 降

    寧夏-中衛(wèi) 雞蛋價(jià)格（小）：4.70 降

    寧夏-固原 雞蛋價(jià)格：4.40 降

    寧夏-銀川 雞蛋價(jià)格（批發(fā)價(jià)）：5.05 降

    寧夏-靈武 雞蛋價(jià)格：4.90 降

    寧夏-吳忠 雞蛋價(jià)格：4.90 降

    寧夏-石嘴山 雞蛋價(jià)格：4.90 降

    雞蛋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。一個(gè)中等大小的雞蛋可提供6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是各種食物中所含蛋白質(zhì)較高的。

    雞蛋還有其它重要的微營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結(jié)合存在，利用率僅為3%；蛋中的磷很豐富，但鈣相對(duì)不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。

    另外，一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的代謝過程等。

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