春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)；除了要養(yǎng)成早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣外，喝茶也是一種養(yǎng)生的好方式。除了常喝的綠茶、紅茶，我們還可以選擇一些具有營(yíng)養(yǎng)**功效的花茶來(lái)飲用，其中三種常喝的花茶是金銀花茶、玫瑰花茶和菊花茶。

    金銀花茶

    金銀花性寒、味甘；歸肺、胃經(jīng)；有散風(fēng)熱功效。金銀花茶能抑制咽喉的病原菌，對(duì)老人和兒童有抗感染功效。

    春季也是各種細(xì)菌、病毒的活躍期也是各種呼吸道疾病的高發(fā)期。經(jīng)常服用金銀花茶飲有利于咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱型高血壓病等病癥**與康復(fù)。

    玫瑰花茶

    玫瑰花茶是用玫瑰花和紅茶一起沖泡而成的花茶。玫瑰花具有疏肝解郁作用；對(duì)于女性的生理期、更年期均有很好的**作用。同時(shí)，紅茶也富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助去掉體內(nèi)的自由基，具有抗衰老的作用。

    菊花茶

    菊花茶是以菊花和綠茶一起沖泡而成的花茶。菊花具有清熱、明目養(yǎng)肝的作用，對(duì)于春季容易出現(xiàn)的一些上火癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍等有很好的緩解作用。同時(shí)，綠茶也富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助減少體內(nèi)的自由基，具有抗衰老的作用。

    小提示

    在春季時(shí)節(jié)飲用這三種花茶，可以起到**的作用；但需要注意的是，不同體質(zhì)的人應(yīng)該選擇不同的花茶飲用，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。