雜糧煎餅香味誘人,口感香脆,是很多人用來(lái)當(dāng)做主糧之一。不過(guò)很多人都會(huì)關(guān)心它的熱量,那么一個(gè)雜糧煎餅的熱量是多少呢?下面由小編向大家解答。
一個(gè)雜糧煎餅的熱量
1個(gè)雜糧煎餅(250.0克)812大卡。
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示,100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對(duì)來(lái)說(shuō),雜糧煎餅的熱量還是挺高的。與一些我們所熟知的高熱量食物比較下,薯?xiàng)l的熱量?jī)H是298大卡、漢堡包的熱量?jī)H是256大卡。所以,如果是在期間的美眉盡量少吃點(diǎn)雜糧煎餅,但偶爾吃點(diǎn)問(wèn)題也不大,除了要控制好嘴巴之外,還要有毅力來(lái)堅(jiān)持鍛煉。...[查看詳細(xì)]