蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,是物美價廉的海產品,因此很多人都喜歡吃蛤蜊。那么蛤蜊肉有什么營養?蛤蜊肉的營養價值有哪些呢?我們一起來了解一下吧。
蛤蜊肉有什么營養
蛤蜊肉肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營養也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白、少脂肪,實屬物美價廉的海產品。
1、蛤蜊肉不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種營養成分,是一種高蛋白、低熱能食物,蛤蜊是防治中老年人慢性病的食品。...[查看詳細]